Gesundheitskurse

Im September 2022 beginnen wieder neue Kurse.

Ein Angebot im BRSG nicht nur für ältere Menschen

Sturzprävention

Ziel dieses Gesundheitsangebotes ist es, die Stand- und Gangsicherheit älterer Menschen zu verbessern und damit Stürze und Knochenbrüche zu vermeiden.

Der Kurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm.

Schwerpunkt ist das Gleichgewichtstraining und Muskelaufbau.

Die Maximale Teilnehmerzahl ist auf 13 Personen begrenzt.

Die Kosten betragen 75,00 € und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Das Training findet in der Burgstrasse 5 in Wittmund statt.

Für AOK Versicherte ist der Kurs kostenlos.

Bitte besorgen sie sich einen Gutschein.

Info und Anmeldung: Tel.: 04462 – 23197

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Am Mittwoch den 14.09.2022 startet ein neuer Kurs.

Der Kurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen
Programm zur Rückengesunden und allgemeiner Fittness.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 13 Personen.

Der Kurs geht über 12 Einheiten von je 60 Minutenund findet
Mittwochs von 17:45 – 18:45 Uhr im Bewegungsraum der BRSG
Wittmund e.V in der Burgstraße 5 in Wittmund statt.

Die Kosten betragen einmalig 75,00€ und können von den Krankenkassen
bezuschusst werden.Für Versicherte der AOK mit Gutschein ist der
Kurs kostenlos.Bitte den Gutschein bei der AOK anfordern.

Interressierte melden sich bitte

unter der Telefonnummer 0446223197
im Wittmunder Teehus oder
info@brsg-wittmund.de

 

 

Laufend unterwegs

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die gerne joggen möchten, aber bislang aus unterschiedlichen Gründen ihr Ziel noch nicht erreicht haben. Nach Ende des Kurses sind sie befähigt , ca. 30 Minuten in ihrem Tempo durchgehend zu laufen.

Allgemeine gymnastische Übungen zur Kräftigung, Koordination, sowie Lauftechnikschulung runden das Programm ab und tragen zu ihrer ganzheitlichen Gesundheit bei.

Der Kurs umfasst 12 Einheiten, von je 60 Minuten. Maximal 15 Teilnehmer.

Kosten: 75,00 €
Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Für AOK Versicherte mit Gutschein ist der Kurs kostenlos.

Info und Anmeldung unter Übungsleiter/in: Wilma Harken 04973 – 939507 , Heino Brüling 04462 – 23197 oder info@brsg-wittmund.de