Nordic Walking

Nordic Walking, das Walking mit Trainingsstöcken, trainiert den ganzen Körper. Der Einsatz der Stöcke aktiviert die Muskeln der Arme und des oberen Rückens stärker als das normale Walking. Deshalb wird auch mehr Energie verbraucht. Die Stöcke geben außerdem Bewegungssicherheit in unebenem Gelände.

Treffpunkt: Wittmunder Wald – von Wittmund kommend, den Leepenser Weg ganz durchfahren bis vor die Schranke.

Zeit: Donnerstags: 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Übungsleiter: Heino Brüling,  Tel.: 04462 / 23 19 7